（老杜在印尼7月8日）最近印尼的新冠疫情二次爆发，大有成为新增确诊全球第一的趋势，朋友圈几乎每天都有听说“中标”的，有的是多年在印尼朋友，有的是刚加的好友，还有的是本地华人朋友；有的是保姆，有的是司机（包括一个司机中标后第二个司机也中了），有的是自己。中标的很多都是没有列入统计名单的，所以不管是中标的还是没中标的，大家都笼罩在恐怖和焦虑的阴影之中。
今天把三位曾经中标并已经康复的同胞朋友的经历分享一下，当然首先征得了他们的同意，他们也愿意把自己的情况分享给大家参考，所以以下内容，除了姓名不是真的，其它都是真实的。
一、
小D比较年轻，只有30多岁，平时打球跑步，身体很棒。他是比较早在印尼感染病毒的，是在国内打完两针疫苗后出来的。以下是他的陈述：
我今年初又回到印尼，到达印尼后也小心防护，期间有过两三次跟中国朋友三五好友间聚餐；最后一次聚餐约十几天后有了感冒症状，当时没留意，以为是夜里开空调没盖被子，又因为不发热，不咳嗽，只是嗓子有点疼，不曾想是新冠。
然后两三天后感冒就好了，身体没有不舒服，跟平时感冒好了一样。又过了两三天，突然发现闻不到东西了，伴随微微怕冷，无其它不适症状，那时感觉到可能是被感染了，但没有马上去做核酸，赶紧先自我隔离。闻不到东西持续了两三天，国内带了一瓶香水，就闻闻香水，突然发现又闻到了，但是除了香水之外的东西仍旧闻不到，说明恢复了一些嗅觉，期间除了有点微微怕冷，特别是膝盖处有点痛，仍不发烧，其它没有不适。
就这样又过了两天，突然发现自己的大便闻到了，也不怕冷了，一切正常了。又过了大约十几天，准备回国了，核酸检测阳性，血检也均呈感染数值，但是那会儿身体仍没有任何不适，可能是属于无症状了吧。
之后放松心情，勤加锻炼，又等了一些天，再去做核酸和血检，核酸阴，血检数值均达回国要求，符合绿码发放的要求后，便顺利地回了国，后续在国内也一切正常。
感染前后的感想：
- 轻敌：以为自己在印尼坐飞机和住酒店防护得很好；跟熟悉的看上去也没有不适的朋友聚聚，应该不会被感染。但当病毒无处不在的时候，唯一的真理就是断掉一切不必要的活动。
- 猜疑：失去嗅觉后，意识到自己感染了，开始各种猜疑和思考感染源：是不是在酒店外面的露天空地上和一个没戴口罩印尼人交流了片刻？是不是住的酒店房间有病毒？是不是打扫卫生的印尼保姆？是不是哪场好友聚餐。。。最后发现，这些猜疑和思考都是毫无意义的，浪费了时间和精力，只有接受现实。
- 担忧：感染后告诉家人，家人不放心，反而增加了自己的担忧，鼻子闻不到时，害怕会不会终身失去嗅觉。事实上，这些担忧都会过去，目前看来，这场感染对我的身体毫无影响。
- 面对现实：感染了立刻汇报公司，立即自我隔离，不要再传给其他人；同时为了不造成同事间的恐慌，也要做好保密工作；面临短期不能回国，要调整好整个家庭计划，安抚自己的同时还要安抚家人；期间勤加锻炼，调整心态。
-康复心得：因我是稀里糊涂感染了，又稀里糊涂康复了，谈不上啥战疫心得，但说到降血液指标，有一点心得看上去对我自己是有效，即是吃连花清瘟，跑步，出汗，每天狂喝水，适当晒太阳，晚上和白天都不吹空凋，IGG和IGM看得到往下降。
过来人的抗疫建议：第一，不要轻敌，但也不要过分担忧，更不要恐惧；第二，减少一切不必要的人员接触，网购的东西晾一晾或者及时喷个消毒水；第三，每天保证睡眠，保证营养摄入，适当运动，房间跳绳、对墙打乒乓球、俯卧撑和仰卧起坐或者你喜欢的能增加心跳和血液流动，活动肌肉和出汗的运动项目都可以。
二、
小J年纪稍大一些，今年40多了，平时身体不是太好，以前有过矽肺病。说他“中”了，其实可能是假“中“，但心情比真中了也好不了多少。
几年前随老板（姐夫）来到印尼建厂，小J心灵手巧，车钳铣铇焊挖，无所不能。几年努力帮老板把工厂建起来了，也感觉有点累了，就想回国看看病，顺便疗养一下身体。
按政府规定先把几年延续下来的工作签取消了（也正好到期），有7天的时限出境。了解好回国程序，买了回国机票，在登机前48小时在航司规定的检测机构检测，第二天拿到结果：核算阳性，血清超标！
小J有点懵，老板更懵。平时大家都好好的，工厂本来也没有几个人，大家都做好了防护，什么时候染的病毒？这要是真有病毒了赶紧得采取措施呀！
还是助理沉得住气，说明天咱们还是再找另外一家医院检测一下吧。于是第二天两个人一人开一辆车到另外一家检测，第二天结果出来，一切正常！
闹得虚惊一场，大家总算松了口气。但是厄运还在后边。
没有绿码，只能等待下次检测合格才能走。期间不能总闲着呀，于是平静了几天后，小J又开始做了一些简单工作。同时由于没有签证了（过期每天罚款一条印尼盾（约500人民币），老板就帮他做了一个商务签过渡，准备随时离开回国。
没想到第二天易茗居来了，还是总局的人马，直接在工作岗位上把小J抓了正着，说他做了与签证不符的事情，明天到局子里问话。
是瞎猫碰死耗子，还是遭到了精准举报定点打击？这也都不重要了。开口250条，最后80条搞定（约4万人民币）。
假中标没有把人吓死，引发80条巨额罚款，老板和小J很是郁闷。为预防易茗居再次“光临指导”，又花大钱重新办了工作签，回国的事只能等等看了，反正现在航班也基本都停了。
都说花钱消灾，到现在为止他们只是花钱买了两个疑惑：到底雅加达有关部门是怎样在百里之遥到十八线小城镇找到他们的，另外一个他们到底是中标还是没中标。
三、
老W的事儿就没有这么简单了，可以说是大难不死，鬼门关门口走了一圈！
老W今年60岁左右，前几年和老伴儿来印尼旅游，一下子爱上了印尼，打算在印尼发展。经过多次努力，在雅加达周边开了一个小工厂。得病的时候老伴儿正好回国内照顾老岳母，只有老W只身一人。
目前老W已经基本康复，他跟我详细描述了整个过程，以下是他的语音翻译的文字：
说句老实话啊杜老师还是蛮可怕的，我感觉最严重的时候确实感到很危险，因为那个时候是气短，几乎没法呼吸的样子，就是它会越来越短喘不过气来，所以估计有很多人就闯不过这一关可能就是这个问题，我还算是身体比较素质好的人，如果说有什么很多基础病啊什么的，这真的是很麻烦的一件事情。
前两天就是气短，也不是很咳嗽，有一点点痰，咳嗽到了第三天第四天，不对了，好像喉咙口有一个什么东西让你就吸不气上来，深呼吸很难受，你要想深呼吸，呼吸拉长一点，不可以，马上就咳嗽要吐出来一样。
我第一天有点低烧，我感觉不太对，就自己去买了阿奇霉素，还有什么消炎药的先吃吃了也没用，第二天接着发烧，我感觉一个人不对了，走路也开始摇摇晃晃的，好像变成漂浮的一样的感觉。我想不行，又不想吃东西了，力气越来越变少，就强忍着自己开车到了附近医院，门诊听说我这个毛病说你先到急诊吧。
到了急诊，一位医生帮我看了，他也没帮我做什么诊断，大致上他就怀疑是新冠吧，他说你明天约一个专门的肺科医生，这个医生约好了以后，明天再去。
结果明天更严重了，我整个摇摇晃晃又在医院待了一天，因为要抽血啊，喉咙、鼻拭啊，就是采样啊等等，测试下来，就是确诊了。
开始发烧，大概有个38度左右，反正低烧吧，然后就是感觉没有力，不想吃东西，再以后就是连味觉跟嗅觉都没有了，什么味道都闻不出来，吃饭也吃不下去，喝个白开水好像喝了个药一样，嘴里面很苦。
两天以后还有拉肚子，我家里有拉肚子的药，吃了它就好了，后来就一直没拉过肚子，倒过来反而便秘了，四五天不大便，我都急死了。
人一点力气也没有，也吃不下东西。我吃东西你知道怎么吃的，比如说吃一碗稀饭再加一点什么蔬菜，我要吃两三个小时了。我在想，如果说我不吃饭的话肯定更不行啊，就咬着牙慢慢的吃，要吐了，我就停一下，过了一会儿再吃。而且我那个小便啊，就像带血一样的红，很浓的那种小便，不知道是吃药了还是那个病毒的原因，就像我们就是用红糖泡的糖水一样。人会无缘无故瘦下去，也不拉肚子，就是通过小便什么就排泄掉了。
病了一共前后十来天，我就瘦了十几斤，大概有七公斤吧，你知道我也不是那种肥胖的人，十几斤是什么概念呢？基本上把身上的那些肌肉什么都卸光了，真的就是大病了一场了。现在我要恢复十几斤，很不容易的。
现在回想起来真的还蛮后怕的，它主要是让你整个人一点力气都没有，说实在话那个时候啊，连讲话都不想说，一点精神都没有，让你整个人就都直接趴下了，看到吃的东西吃不下，恨不得恶心吐，这个毛病真的是太可怕了，一般人真的是年纪大一点如果有基础病的话，真的是很难闯过去的，确实是这样子。
目前我这个事情基本过去了，我估计我恢复也是很快的，但是我现在还不能锻炼，因为中气还没恢复到一定程度，等到我恢复中气了以后，我再稍微增加锻炼，吃饭方面就是增加一些营养，估计就会恢复的，但是你要恢复到生病之前一模一样，我估计要有一段时间，没有个三四个月半年时间是恢复不过来的，这个是肯定的。
对了，朋友还给了我氧气瓶，我可能需氧量比较大吧，带了那个好像氧气不够，反而感觉难受，我就一直没带，还是感觉正常慢慢呼吸比氧气瓶来的那个氧气更多一些。
注：这位老W朋友在发病期间我曾经和华人朋友做好防护到家里看望过他，后来他发给了我两张发病前后10天的照片对比，简直判若两人！可想而知他一个人经历了多么痛苦的时光！
四、
以上就是我的三位中国朋友的亲身经历和感受，再次感谢他们无私分享出来。
分享的目的并不想刻意渲染什么，只是想把目前印尼疫情严重的真实情况告知大家，同时再次提醒留守的同胞，一是千万不要松懈大意，最好是不中标；二是万一中标了要调整好心态，做好自我隔离，相信大部分人还是轻症，身体好还是能够挺过去的。必要时找身边朋友帮助一下，紧急情况下再去医院救治，因为现在医院也是人满为患！
老杜目前还在印尼，因为老迈年高，身体也不是太好，面对几乎天天来的求助心有余而力不足，最多就是捐点小钱或者精神安慰一下。目前雅加达有一个在印尼同胞组织的新冠救援团，老杜不是成员之一，但他们都是我的朋友，很长时间以来他们也帮过很多留守的同胞。我也知道他们都有自己的家庭和生意，时间、精力和经费都很有限，现在他们已经做的很不错了！所以建议印尼的同胞们面对日益猖狂的疫情，能够互相帮衬，相互鼓励，共享资源，在现在印尼这种情况下，几万留守同胞团结一致，几十万国内家属同舟共济，一定能够战胜疫情，平安回家！
建议还在印尼留守的同胞，能打疫苗的尽快打，另外买一些必要的药备用，也可以考虑购买一些专门针对新冠疫情的医疗保险，虽然钱不是万能的，但是关键时候还是管用的，特别是印尼这种医疗条件，上面第三位同胞老W也是通过热心的华人朋友花大钱找到医生去家里输液治疗才治愈的。
再补充一下：目前印尼疫情严重的地区主要在人口密集的爪哇岛地区，将近一半同胞所在的外岛地区项目上疫情目前还是在可控范围之内，企业也都在有序地安排打疫苗及严加防护之中，所以那里的同胞不要恐慌，心态放好，坚守岗位，当然关键还是自己要更加注意防护！
最后，就以新冠救援团里一位医生的话作为参考和结束吧：
近期发现印尼新冠疾病中医临床上分简单寒湿及湿热。1，寒湿 轻症症状舌苔白，舌质淡，表现低烧37到38度，流涕，乏力，眼睛不适或红，胃口差，嗅觉，味觉减少或消失，甚至口内怪异感觉，用药物以莲花清瘟胶囊为主，2天没明显效果的话用清肺排毒汤。可泡足发汗。小孩用艾草洗澡，普通感冒药物都有效果，及维他命C，D，注重喝温水。2，湿热型中症，舌苔黄腻，舌质红，咽痛，口干，咳嗽，痰中带血，少呼吸困难，体温38到39度，用药以黄柏，及清肺排毒汤为主。腹泻、吐用藿香正气水。3，重症，体温高于39度，舌质紫，猪肝色，少苔或干裂，口干，呼吸困难，咳嗽，极度乏力，难于走路，血氧底于95，心跳快。治疗以清肺排毒汤重用石膏。必须吸氧或送医院救急。去年开始以中药调理好的新冠很少有后遗症。这是这次新冠的初步经验。不管哪个过程，就是要少吃多餐，多吃鸡蛋，肉类，胃口不好，也要喝汤，或看酸梅图片。希望大家要面对现实，将来新冠就是普通感冒一样，希望不要自我保密，要告诉周围亲朋。我小区有人感染，村长是通报在群里，希望大家引起注意。乐观心态的三天就比较好了。如果周围有人感染，网上tokpedi买艾草熏及酒精等消毒。饮食注意营养，多吃维他命C，D。顺便告诉大家印尼需要大量的清肺排毒汤，希望有能力的人从中国用空运来。也希望有些卖药的人，不要坐地起价，讲点良心。印尼新冠救援团宣，顺祝大家安康！
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